值得 慢慢跑 認真吃 の「小布施MINI馬拉松」

自從2017年跑完長野馬後，莫名喜歡上小布施這個純樸小鎮，喜歡旅跑的我也注意到它有一場屬於夏季舉辦的迷你馬拉松(21.095km半馬賽事)，因為有張免費機票又剛好年假恰巧遇到賽事舉辦日，當然要立刻安排這場疫情之後的第一場日本的賽事。

毎年海の日是舉辦小布施(Obuse) mini Marathon的日子，這是一場鼓勵跑者變裝的一場嘉年華賽事，賽道多是跑在河堤、田間道路、鄉間小巷等道路上，而賽事的目的不在競速而是讓跑者好好欣賞和體驗小布施町的種種魅力，當然這其中要好好體驗的魅力之一還有跑完才懂得的超厲害當地特色物產補給~
別擔心，這場小布施MIMI馬拉松有足足五個小時的時間，絕對可以吃好跑滿這21.095km。

賽事和報名：
賽事組別只有一種，就是半馬(21.095km)，限時5HR。
起點：小布施駅周邊 / 終點：小布施総合公園
報名期間2022年12月18日 10:00～2023年3月26日 23:59。不知道是否因為疫情的關係，2023年5月17日10:00～2023年5月31日 23:59 有開放第二階段的最後申請。
報名一律從Runnet頁面進行申請，需先註冊成為會員(全部使用日文介面操作)，申請時直接收取報名費+手續費，可使用信用卡、便利店付款等支付方式。申請依照先報先得的原則，滿員時即關閉。對於前一天來不及到會場報到領取物資的人，也可選擇支付JPY$1000，主辦單位會寄送賽事物資到您指定的住所(如果您是住飯店，請記得告知飯店人員幫忙代收)。因為本人選擇支付JPY$1000，所以無法分享受付場所種種實況。
物資袋的東西：參賽指南、號碼布(含晶片)+別針、紀念T、寄物袋+寄物用號碼紙，大會還會準備一張留白號碼布，讓其他跑友知道你從哪來(為什麼我是長野市呢?) 也可寫下自我發揮創意的留言，別在衣服背後。

住宿選擇和交通：
小布施町本身住宿的旅店並不多，由於它的地理位置介於長野電鐵 長野站和湯田中站 的中間，旅店的選擇建議以這兩個站為考量，我個人會建議住長野站附近，選擇的住宿相對較多和具有一定的便利性；而湯田中站以溫泉鄉著名，安排上我可能會想把它安排在賽後作為放鬆吧~
賽事當日(16日)長野電鐵從4:00開始會加開站站停的無料臨時電車(只有下列增開的列車才無料喔)，由 長野站 往小布施共四班，由 湯田中站 往小布施共兩班。注意：跑完結束的回程車票就要自行購買囉~
排隊搭接駁車的人籠啊!
因為賽事6:00開始，所以接駁車時間很早，這也是第一次參加需要那麼早起床的日本賽事。車程約半小時。
寄物：
起跑前的寄物就只有兩車，一車女生，一車男生，當時我還在全部都混在一起，跑完怎麼領呀! 看看~日本人作法，這樣避免寄物時因為等候造成的排隊人籠，而這也是我第一次遇到這樣的寄物方式。
左邊：起跑前直接將寄物袋交付到手荷物受付車上即可。     右邊：跑完寄物袋已按照號碼分區在各帳篷。

變裝嘉年華會：
今年先來觀摩觀摩，我一定要再來一次，親身感受變裝的熱鬧氣氛。
一定要給它一個全版面，太狂

起跑：
匯集在長野站前等待的跑者，台上講的我一個句都聽不懂，哈哈~
必唱神曲~YMCA
這場賽事分不分區似乎都不太重要，跟著人群走就對了。

熱情的陽光和滿滿的萄葡園迎接剛起跑的我們
認真補捉變裝的跑者們
賽事補給
以下，對於競速者不在此分享的範圍。如果真心是來參加一場歡樂和美食的賽事，建議起跑前可以簡單吃一點點就好，接下來就是好好享受大會提供的豐盛的在地幸福風味補給，GO GO GO ~
第一站 -糖果
還沒進入狀況就到了第一站補給，拿了一顆就離開，可恨呀~我應該多拿幾顆的，超級好吃不知名的糖果。
沿路可見的蘋果樹和萄葡棚籬架(有包裝的萄葡是比較高級嗎?)

為跑者加油打氣的民眾團和婆婆

第二站-信州小布施町牛奶和牛奶糖
堅持80°C 15分鐘的滅菌方法的牛奶，補充一下蛋白質。看到這些熱情的小朋友，牛奶糖一定得拿。

第三站-醃漬物+蔥油餅
不清楚這是官方補給還是私補(感覺像私補)，而且為什麼我印象只吃第一盤呢>..小布施Obuse 賽道的最高點-小布施跳台場
第四站-杏桃
感覺是介於 新鮮與蜜餞 中間值的杏桃，反正就是好吃~
第五站-冰淇淋
小布施馬拉松是從北向南環繞小布施的跑道，這是小布施站長野電鐵經過的路線，可惜沒能遇到電車經過。

玄照寺與寺廟前的演奏團體

私補
水站-看見這些小朋友熱情與笑容，跑步的心情更好了
第六站-野沢菜漬け
長野縣當地名產。1983年，長野縣將野澤醬菜選定為無形民俗文化財產-信濃味道的文化財產。清涼運動噴霧(小弟弟和大姊姊太可愛了，一定要捧場噴一下)
第七站-ネクタリン (長野縣油桃)
沒看錯，補給就是那麼大器，給您一整顆(要知道有多大顆，下回自己來跑就知道)，可以慢走品嚐，絕對可以讓您在最後一個垃圾桶前吃完它。
第八站-カロリーメイト ゼリー アップル味 (Calorie Mate果凍飲-蘋果口味)
日本知名的大塚製藥Calorie Mate系列，口味當然是長野著名水果-蘋果口味囉~
小弟弟太可愛了，就算負重跑也要和你拿一個。
沿路可見攜家帶眷的加油民眾
私補-唐辛子花生
第九站-寒干大根ごんじり
適合拿來當下酒菜。(哎呦喂呀~小朋友怎麼都那麼可愛啦~)
繼續補獲野生變裝者
第十站-水果冰淇淋薄餅
吃得到果肉的蛋捲冰淇淋，這個好吃，給個讚

從這裏開始的4公里在春天是一條賞櫻路線，前方遠處便是北信五岳。
第十一站-迷你西紅柿第十二站-櫻井甘精堂抹茶茶道體驗+小點(善光寺落雁)
享受一碗茶的時光
彩虹霧 降溫冷卻送風裝置。真的需要涼一下~

第十三站-塩熱飴
私補
第十四站-森永雪糕

絕對讓您有足夠時間吃完一支冰棒的時間，因為要跑到上面的堤防。
熱氣球-倒數3K
第十五站-信州大根の味噌漬け
第十六站-JA全農的新鮮藍莓
第十七站-OIZUMI蒟蒻工房的蒟蒻凍

賽後補給
別以為跑完就結束囉~跑完繼續提供滿滿的豐盛補給。跑完進入終點後先送上一瓶富士山天然水補充水份。
小黃瓜、紅蘿蔔、新鮮大根配上沙拉醬或味噌、香蕉和最適合跑完吃的柑橘。
又汁又甜的西瓜
忍不住停下來吃西瓜的大野狼和忍不住按下快門的我。
補充肌肉蛋白質的NISSUI減塩速筋、毛豆、醃漬大根、團子、櫻桃維他命C100果凍和冰棒(忘了照)
可以吃到飽的櫻桃。

終點+完賽
今天給自己設定的目標是3小時完賽，最後是提早半小時完賽。這是一場我最認真跑(吃)的賽事，從第一個補給站吃到最後一站。強烈建議不用自己帶補給品，因為實在無用武之地(我的補給品隨我跑了一場半馬)。這場賽事沒有提供完賽獎牌(有一點點小失望)，只有進終點前志工幫忙披在肩上的大毛巾和現場直接列印的完走證，雖然獎牌的部份有一點點的不完美，但絕對能感受到主辦單位很用心的辦這場賽事，光志工人員就動員了12000名，其中小朋友熱情的參與就佔一大半，這真的是不簡單。
終點處，大會有安排接駁車到指定的駐車場(自行開車的人)和小布施車站。
前往接駁車的路上，大會還有準備花苗送給跑者喔~ (如果我不是海外跑者，我一定帶一株回家)
這些是我來不及下肚的補給品，為了拍照我可是負重帶著它們跑呀~
來吧~和我跑(吃)一場半馬吧~
來吧~可以立刻馬上加入清單的一場賽事-Obuse Mini Marathon